HAMK Moves Hämeenlinna
Kuntosalin järjestyssäännöt
Liikuntasalin järjestyssäännöt
Liikuntakalenteri, Hämeenlinnan kampuksen liikuntahalli sekä fitStation (Eteläkatu 1, Hämeenlinna) kevät 2023 (fitness-tunnit alkavat 9.1.2022):
Maanantai:
Fitness: Cardio
16.00 – 16.45 Easy & Med
16.45 – 17.30 High
Palloilu: Lentopallo
17.45 – 19.00 Naiset
19.00 – 21.30 Mix
Tiistai:
Fitness: Core & Kehonhuolto
16.00 – 16.45 Core Easy/Med
16.45 – 17.30 Kehonhuolto
Palloilu: Sulkapallo & Koripallo
17.45 – 19.45 Sulkapallo
20.00 – 21.30 Koripallo
Keskiviikko:
Fitness: Voima
16.00 – 16.45 Kuntosali Easy
16.45 – 17.30 Kuntosali Jatko
19.15 – 20.10 Bodypump (FitStation)
Palloilu: Lentopallo & Salibandy
17.30 – 19.45 Lentopallo
20.00 – 21.30 Salibandy
Torstai:
Fitness: Kahvakuula & Kehonhuolto
16.00 – 16.45 Kahvakuula
16.45 – 17.30 Kehonhuolto
Palloilu: Sulkapallo & Futsal
17.45 – 19.45 Sulkapallo
20.00 – 21.30 Futsal
Perjantai:
Fitness: Tankotanssi
17.00 (FitStation)
Palloilu: Koripallo
16.30 – 18.30 Sulkapallo
18.45 – 20.30 Salibandy, Mix
Lauantai:
Fitness: Rasvanpoltto & Kiinteytys
10.00 – 10.30 Rasvanpoltto (FitStation)
10.30 – 11.00 Kiinteytys (FitStation)
Palloilu: Futsal & Koripallo & Lentopallo
10.00 – 12.00 Sulkapallo, Naiset
12.00 – 14.00 Sulkapallo, Mix
14.00 – 16.00 Futsal, Naiset
16.00 – 18.00 Futsal, Mix
18.00 – 20.00 Lentopallo Naiset
20.00 – 21.30 Lentopallo Mix
Sunnuntai:
Fitness: Cardio
18.00 – 19.00 Kuntojumppa
Palloilu: Vapaa sali
9.00 – 21.30 Sali varattavissa halutulle lajille ja ajalle. Varaukset edelliseen torstaihin mennessä (jari.virtanen@hamk.fi)
fitSTATIONin tunneille on 5 HAMK:laisen kiintiöt ja niille on varattava paikka viimeistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua https://liikuttajat.fi/fitstation/varauskalenteri
