Työyksinäisyys heikentää työelämän kestävyyttä

Yhteenkuuluvuuden tarve kulkee mukanamme työpaikalle. Onko sinulta koskaan kysytty töissä, että koetko kuuluvasi osaksi työyhteisöä tai miten työarki voisi tukea paremmin yhteisöllisyyttä?

Maailman terveysjärjestö WHO nosti sosiaalisen hyvinvoinnin keskiöön kesällä julkaistussa raportissaan (World Health Organization, 2025). Raportin ydinviesti on selkeä: sosiaalinen hyvinvointi on yhtä tärkeä terveyteen vaikuttava osatekijä kuin kehon ja mielen hyvinvointi. Tämä ulottuu myös työelämään. Haluamme, että meistä välitetään ja että meitä arvostetaan myös työpaikalla. Kaipaamme yhteenkuuluvuutta ja yhteisöllisyyttä viihtyäksemme työssä. Töihin on yksinkertaisesti mukavampi mennä, kun siellä on mukavia työkavereita, joiden kanssa voi jutella tai mennä lounaalle.

Jos työyhteisössä ei tule kohdatuksi toivomallaan tavalla, voi silloin kokea työyksinäisyyttä. Ilmiö on varsin yleinen: Työterveyslaitoksen Miten Suomi voi? -tutkimus (2025) kertoo, että jopa 24 % työntekijöistä kokee yksinäisyyttä työssä. Erityisesti nuoret työntekijät kärsivät siitä muita useammin. Työyksinäisyyttä voi aiheuttaa esimerkiksi työn organisoinnin ja johtamisen puute, työpaikan yksilökeskeinen kulttuuri tai sosiaaliset suhteet.

Työyksinäisyys heikentää työhyvinvointia ja työssä suoriutumista sekä lisää poissaoloja. Pitkittyessään yksinäisyys voi johtaa vakaviin seurauksiin, jotka koskettavat sekä työntekijää että koko työyhteisöä. Monet yksinäisyyttä kokevat työntekijät kertovat, että työyksinäisyys ilmenee heidän arjessaan siten, että he jäävät työtehtäviensä kanssa yksin, eivätkä saa kaipaamaansa arvostusta tekemästään työstä. Tällöin työ voi alkaa tuntua merkityksettömältä ja saada miettimään työpaikan vaihtoa.

Olemme huomanneet ohjelman aikana, että työyksinäisyyttä ei aina tunnisteta työpaikoilla ja että sen vähentämiseksi kaivataan konkreettisia työkaluja. Sen vuoksi kehitimme Välittävä työyhteisö -työkalut lisäämään tietoa ja taitoja työyksinäisyyden vähentämiseksi. Työkalujen keskeinen ajatus on, että ratkaisu työyksinäisyyden vähentämiseen löytyy yhteisöstä, sen rakenteista ja toimintakulttuurista. Näiden työkalujen avulla halutaankin kiinnittää huomiota siihen, että työyksinäisyyden vähentäminen ei voi jäädä yksittäisen työntekijän vastuulle, vaan siihen tarvitaan koko työyhteisöä.

Välittävä työyhteisö -työkalut tarjoavat osallistavia ja käytännönläheisiä materiaaleja, joiden avulla koko työyhteisö voi vahvistaa sosiaalista hyvinvointia. Nämä työkalut perustuvat tutkimustietoon, ja projektin asiantuntijat ovat muokanneet tietoperustan eri kohderyhmille sopivaksi. Lisäksi asiantuntijat testasivat työkaluihin liittyvien yksinäisyys- ja yhteisöllisyys-teematyöpajojen malleja yrityksissä ja oppilaitoksissa. 

Vinkkejä arkeen työntekijälle

Työntekijän kannalta Välittävä työyhteisö -työkalujen materiaalit tarjoavat tietoa työyksinäisyydestä ja sen taustatekijöistä sekä vinkkejä arjen tekoihin, joilla voi vahvistaa omia työkaveritaitoja ja yhteyttä muihin. Pienilläkin teoilla, kuten tervehtimisellä, kiinnostuksen osoittamisella ja avun tarjoamisella on suuri vaikutus siihen, miten toinen kokee kuuluvansa joukkoon. Materiaaleista löytyy myös valmiita sanoituksia, jotka auttavat aloittamaan keskustelun yksinäisyyden kokemuksesta.

Työkaluja hyvinvoinnin tukemiseen esihenkilölle

Esihenkilöille materiaalit tarjoavat käytännön työkaluja työntekijöiden sosiaalisen hyvinvoinnin tukemiseen. Mukana on valmiita pohjia esimerkiksi kehityskeskusteluihin, varhaisen välittämisen malliin ja perehdytykseen sosiaalisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Materiaalien ohjaamana kehityskeskusteluissa voidaan esimerkiksi kysyä: Koetko arvostusta ja yhteenkuuluvuutta työyhteisössä? Miten voisin esihenkilönä tukea sinua? Nämä kysymykset avaavat tärkeitä näkökulmia työn ja työyhteisön kehittämiseen.

Tukea rakenteiden kehittämiseen työyhteisölle

Työyhteisö voi hyödyntää työpajamalleja, joiden avulla tunnistetaan, missä tilanteissa yksinäisyyttä koetaan, mitkä rakenteet sitä aiheuttavat ja mitä yhteisöllisyyttä tukevia ratkaisuja voidaan lisätä. Työpajoissa työntekijät tarkastelevat omaa työarkeaan, minkä avulla tulee näkyväksi se, millaiset käytännöt ja kohtaamiset vahvistavat yhteenkuuluvuuden tunnetta.

Jokainen meistä voi rakentaa työpaikan yhteisöllistä ja välittävää kulttuuria. Mielenterveystalo.fi (2025) on julkaissut tässä esitellyt Välittävä työyhteisö -työkalujen materiaalit, joista löytyy lisää konkreettisia keinoja työyksinäisyyden vähentämiseksi. Materiaalit ovat maksutta työyhteisöjen ja oppilaitosten käytettävissä. Käytännönläheiset materiaalit helpottavat aiheeseen tarttumista yhteisöissä. Samalla ne tarjoavat valinnan mukaan lyhyen tai pitemmän matkan työyksinäisyyteen ilmiönä ja ratkaistavana haasteena.

Kirjoittajat