HAMK Moves - Hämeen ammattikorkeakoulu
HAMK Moves

HAMK Moves

25.04.2022 14:30

Tervetuloa Hamk Moves -sivuille! Täältä löydät kaikki Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijaliikuntaan liittyvät asiat, kuten liikuntakalenterit, lajikurssit ja maksut. Myös Hamk Moves Challenge turnauskalenterin sekä linkit ilmoittautumisiin löydät sivun alareunasta. Huomaa, että parhaiten pysyt liikunnan tapahtumista perillä seuraamalla Hamk Movesia myös Yammerissa, Facebookissa sekä Instagramissa.

Hämeen ammattikorkeakoulu tarjoaa laajan liikuntatarjonnan edistämään opiskelijoidensa hyvinvointia. Monipuolisia liikuntamahdollisuuksia löytyy joka kampukselta ja opiskelijoiden liikkumista ja sitä kautta mm. opiskelukykyä pyritään tukemaan tasavertaisesti.

Hamk Moves vastaa opiskelijaliikunnasta yhdessä paikallisten opiskelijayhdistysten kanssa Hämeen ammattikorkeakoulun kampuksilla ja niiden ympäristössä.

Liikuntapassi Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahalliin

Käyttöoikeuden Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahalliin saa ostamalla liikuntapassitarran, joka liitetään opiskelijakorttiin tai muuhun henkilökorttiin. Liikuntatarran oston yhteydessä opiskelijalle aktivoidaan laajat kulkuoikeudet liikuntatilojen käyttöä varten. Kulkuoikeus aktivoidaan joko opiskelijakorttin (uusi malli) tai erilliseen kulkukorttiin. Liikuntatarran voi ostaa joko yhdeksi lukukaudeksi tai koko lukuvuodeksi kerrallaan.

Liikuntapassi oikeuttaa Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahallin käyttöön. Liikuntahallilta löytyy kattava kuntosali, joka on liikuntapassilla avoinna päivittäin kello 6 – 22. Lisäksi liikuntapassi oikeuttaa liikuntahallin ohjattuihin fitnesstunteihin sekä palloiluvuoroihin.

Hamk Moves järjestää lukuvuoden aikana myös lukuisia lajikursseja. Nämä kurssit ovat hinnoiteltu eri kategorioihin. Edullisimmat hinnat ovat aina liikuntapassin haltijoille. Lajikurssitarjonta ja ohjeet löytyvät tältä sivulta.

Liikuntapassin hinnat:

Opiskelijakunnan jäsen: 45 euroa / lukukausi, 80 euroa / lukuvuosi
Muut HAMK:n opiskelijat: 55 euroa / lukukausi, 100 euroa / lukuvuosi
Muut korkeakouluopiskelijat: 65 euroa / lukukausi, 120 euroa / lukuvuosi

Syyslukukausi 1.9.2021 – 31.1.2022 (HUOM! ryhmäliikunnat loppuvat 19.12.2021)
Kevätlukukausi 10.1.2022 – 31.8.2022 (HUOM! ryhmäliikunnat loppuvat 1.5.2022)

Liikuntatarran voi ostaa HAMKOn toimistolta Visamäestä. Hämeenlinnassa kulkukortin saa HAMKOn toimistolta, muilla kampuksilla kulkukortin liikuntapaikkoihin saa infopisteeltä.

Kampuksien liikuntamahdollisuudet ja niiden aikataulut löydät oikean reunan valikosta.

Lajikurssit, lukuvuosi 2021-22 - info ja hintaryhmät

HamkMoves järjestää säännöllisesti eri urheilulajien ja liikuntamuotojen teemakursseja. Kursseja pyritään järjestämään jokaisella Hamkin paikkakunnalla ja toiveita lajeista saa lähettää jari.virtanen@hamk.fi

Lajikurssien hinnoittelu:

Lajikurssien hinnoittelu perustuu asiakasryhmitykseen.

  1. Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijat, (tutkinto-, jatko- sekä vaihto-opiskelijat), joilla on Hamk Moves -jäsenyys.
  2. Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijat, joilla ei ole Hamk Moves -jäsenyyttä.
  3. Hämeen ammattikorkeakoulun henkilöstö. Työntekijät, Hamkissa siviilipalvelusta tai työharjoittelua suorittavat henkilöt sekä Hamkin eläkeläiset.
  4. Muut koti- ja ulkomaiset päätoimiset korkeakouluopiskelijat sekä Hamkin alumnit.

 

Padel

Hamk Movesilla on sopimus alennetuista hinnoista Padel King -hallille Hämeenlinnassa (Pikku-Parolantie 6 A).

Irtovuorotarjoukset Hamk Movesin jäsenille sekä Hamkin henkilökunnalle:

Päivävuorot kello 6-15:

1 h 24€

1,5 h 36€

2 h 48€

Ilta- ja viikonloppuvuorot:

1 h 32€

1,5 h 48€

2 h 64€

Mailavuokra 4€ / maila / kerta. Pallotuubi 8€.

Irtovuorojen varaukset numeroon 040-8498938. Ensimmäistä kertaa varausta tehdessä What’s Upilla kuva opiskelija/henkilökortista,

sekä Hamk Movesin lukukausitarrasta. Vuoro maksetaan varauksen yhteydessä MobilePaylla.

Vuoron käyttäjät sopivat sitten kulujen jakamisesta keskenään.

 

 

Kiipeily

Hämeenlinnan Kiipeilykeskus Hänkki, Pitkätanhuankatu 1, Hämeenlinna.

Opiskelijakeskiviikko. Joka keskiviikko kiipeily opiskelijoille 5€!

www.hankki.fi

Juoksutekniikkaa ja -kuntoa

Matalan kynnyksen juoksutekniikan ja ja helppojen harjoitteiden tiiviskurssi.

Alkaen 12.5.2022 kello 17.00

Yhteensä viisi kertaa.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja:

https://liikuttajat.fi/fitstation/kesakurssit-2022/monipuolinen-juoksukurssi-hamk 

Lajit tutuiksi

Tutustutaan eri lajeihin, mm. ilmajooga, tankotanssi sekä AirFly.

Yhteensä kuusi kertaa.

Sunnuntaisin ja keskiviikkoisin, alkaen 15.5.2022

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

https://liikuttajat.fi/fitstation/kesakurssit-2022/lajit-tutuiksi-hamk-varaus

Twerk kesäkurssi

Tämä kurssi sopii niin vasta-alkajille, kuin konkareillekin.

Yhteensä neljä kertaa 1,5 tuntia

Alkaen 24.5.2022 kello 19.00

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

https://liikuttajat.fi/fitstation/kesakurssit-2022/twerk-kesakurssi-hamk-varaus

Ulkona treenaten

Monipuolinen koko kehon treeni ulkona. Sopii kaikille!

Yhteensä 7 kertaa.

Alkaen 3.5.2022 kello 18.30

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

https://liikuttajat.fi/fitstation/kesakurssit-2022/ulkona-treenaten-7x-hamk-varaus

 

 

Ajankohtaista:

  • Hamkin kampusten kuntosalit ovat avoinna normaalisti. Myös ryhmäliikunta ja palloiluvuorot palaavat normaaliin aikatauluun 7.2.2022.

Opiskelun ja urheilun yhdistäminen

Hämeen Ammattikorkeakoulu on sitoutunut tukemaan opiskelijoidensa mahdollisuutta yhdistää oma urheilu-ura korkeakouluopintoihin. HAMK kuuluu Urheiluakatemia Tavastiaan, jonka kautta tavoitteellisesti urheileva opiskelija saa yksilöllisiä tukitoimia opiskelun ja urheilun yhteensovittamiseen. Urheilijaopiskelija tulee Hamkiin normaalien hakumenetelmien kautta ja tultuaan valituksi opiskelijaksi hänelle haetaan urheiluakatemian jäsenyyttä. Urheiluakatemia Tavastian toimintaan mukaan pääseminen edellyttää urheilemista hämeenlinnalaisessa seurassa. Mikäli urheilijaopiskelija ei täytä urheiluakatemian kriteerejä, hänelle pystytään siitä huolimatta tarjoamaan monia urheilun ja opiskelun yhdistämistä mahdollistavia tukitoimia.

Urheiluakatemia Tavastia

Urheiluakatemia Tavastia on nuoren, huipulle tähtäävän urheilijan opiskelun ja urheiluvalmennuksen yhdistävä toimintaorganisaatio Kanta-Hämeessä. Akatemia tarjoaa urheilijalle kokonaisvaltaisen palveluverkon, johon kuuluvat urheilun ja opiskelun yhdistämisen lisäksi hyvät harjoitteluolosuhteet, tukipalvelut sekä valmennus opiskelupaikkakunnalla. Sen paikallisesta koordinoinnista vastaa Koulutuskuntayhtymä Tavastia ja valtakunnallisesti Suomen Olympiakomitean huippu-urheiluyksikön alaisuudessa toimiva Urheiluakatemiaohjelma.

Tarinoita urheilun ja opiskelun yhdistämisestä

HÄMEEN AMMATTIKORKEAKOULU