HAMK Moves
Tervetuloa Hamk Moves -sivuille! Täältä löydät kaikki Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijaliikuntaan liittyvät asiat, kuten liikuntakalenterit, lajikurssit ja maksut. Myös Hamk Moves Challenge turnauskalenterin sekä linkit ilmoittautumisiin löydät sivun alareunasta. Huomaa, että parhaiten pysyt liikunnan tapahtumista perillä seuraamalla Hamk Movesia myös Yammerissa, Facebookissa sekä Instagramissa.
Hämeen ammattikorkeakoulu tarjoaa laajan liikuntatarjonnan edistämään opiskelijoidensa hyvinvointia. Monipuolisia liikuntamahdollisuuksia löytyy joka kampukselta ja opiskelijoiden liikkumista ja sitä kautta mm. opiskelukykyä pyritään tukemaan tasavertaisesti.
Hamk Moves vastaa opiskelijaliikunnasta yhdessä paikallisten opiskelijayhdistysten kanssa Hämeen ammattikorkeakoulun kampuksilla ja niiden ympäristössä.
Liikuntapassi Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahalliin
Käyttöoikeuden Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahalliin saa ostamalla liikuntapassitarran, joka liitetään opiskelijakorttiin tai muuhun henkilökorttiin. Liikuntatarran oston yhteydessä opiskelijalle aktivoidaan laajat kulkuoikeudet liikuntatilojen käyttöä varten. Kulkuoikeus aktivoidaan joko opiskelijakorttin (uusi malli) tai erilliseen kulkukorttiin. Liikuntatarran voi ostaa joko yhdeksi lukukaudeksi tai koko lukuvuodeksi kerrallaan.
Liikuntapassi oikeuttaa Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahallin käyttöön. Liikuntahallilta löytyy kattava kuntosali, joka on liikuntapassilla avoinna päivittäin kello 6 – 22. Lisäksi liikuntapassi oikeuttaa liikuntahallin ohjattuihin fitnesstunteihin sekä palloiluvuoroihin.
Hamk Moves järjestää lukuvuoden aikana myös lukuisia lajikursseja. Nämä kurssit ovat hinnoiteltu eri kategorioihin. Edullisimmat hinnat ovat aina liikuntapassin haltijoille. Lajikurssitarjonta ja ohjeet löytyvät tältä sivulta.
Liikuntapassin hinnat:
Opiskelijakunnan jäsen: 45 euroa / lukukausi, 80 euroa / lukuvuosi
Muut HAMK:n opiskelijat: 55 euroa / lukukausi, 100 euroa / lukuvuosi
Muut korkeakouluopiskelijat: 65 euroa / lukukausi, 120 euroa / lukuvuosi
Syyslukukausi 5.9.2022 – 31.1.2023 (HUOM! ryhmäliikunnat loppuvat 18.12.2022)
Kevätlukukausi 9.1.2023 – 31.8.2023 (HUOM! ryhmäliikunnat loppuvat 30.4.2023)
Liikuntatarran voi ostaa HAMKOn toimistolta Visamäestä. Hämeenlinnassa kulkukortin saa HAMKOn toimistolta, muilla kampuksilla kulkukortin liikuntapaikkoihin saa infopisteeltä.
Kampuksien liikuntamahdollisuudet ja niiden aikataulut löydät oikean reunan valikosta.
Lajikurssit, lukuvuosi 2022-23 - info ja hintaryhmät
HamkMoves järjestää säännöllisesti eri urheilulajien ja liikuntamuotojen teemakursseja. Kursseja pyritään järjestämään jokaisella Hamkin paikkakunnalla ja toiveita lajeista saa lähettää jari.virtanen@hamk.fi
Lajikurssien hinnoittelu:
Lajikurssien hinnoittelu perustuu asiakasryhmitykseen.
- Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijat, (tutkinto-, jatko- sekä vaihto-opiskelijat), joilla on Hamk Moves -jäsenyys.
- Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijat, joilla ei ole Hamk Moves -jäsenyyttä.
- Hämeen ammattikorkeakoulun henkilöstö. Työntekijät, Hamkissa siviilipalvelusta tai työharjoittelua suorittavat henkilöt sekä Hamkin eläkeläiset.
- Muut koti- ja ulkomaiset päätoimiset korkeakouluopiskelijat sekä Hamkin alumnit.
Padel
Hamk Movesilla on sopimus alennetuista hinnoista Padel King -hallille Hämeenlinnassa (Pikku-Parolantie 6 A).
Irtovuorotarjoukset Hamk Movesin jäsenille sekä Hamkin henkilökunnalle:
Päivävuorot kello 6-15:
1 h 24€
1,5 h 36€
2 h 48€
Ilta- ja viikonloppuvuorot:
1 h 32€
1,5 h 48€
2 h 64€
Mailavuokra 4€ / maila / kerta. Pallotuubi 8€.
Irtovuorojen varaukset numeroon 040-8498938. Ensimmäistä kertaa varausta tehdessä What’s Upilla kuva opiskelija/henkilökortista,
sekä Hamk Movesin lukukausitarrasta. Vuoro maksetaan varauksen yhteydessä MobilePaylla.
Vuoron käyttäjät sopivat sitten kulujen jakamisesta keskenään.
Kiipeily
Hämeenlinnan Kiipeilykeskus Hänkki, Pitkätanhuankatu 1, Hämeenlinna.
Opiskelijakeskiviikko. Joka keskiviikko kiipeily opiskelijoille 5€!
Pilates
Missä: FitStation
Milloin: Maanantaisin, 16.1. – 13.2.2023
Kellonaika: 16.45 – 17.40
Varaukset: liikuttajat.fi/fitstation/aikuistenkurssit/hamk-pilates-kevat-2023
Twerk (alkeet)
Missä: FitStation
Milloin: Tiistaisin, 24.1. – 21.2.2022
Kellonaika: 19.00 – 20.15
Varaukset: liikuttajat.fi/fitstation/aikuistenkurssit/hamk-twerk-alkeet-kurssi
Jooga - Forssa
7.2., 14.2. ja/tai 21.2. klo 15.45-16.45 Forssan Vesihelmessä.
Ohjaajana toimii Mirja Luuppala.
Hiihtoloman (vko 9) jälkeen tunteja järjestetään vielä kolme lisää, jos osallistujia on riittävästi.
Maksuttomat joogatunnit on tarkoitettu HAMKin opiskelijoille ja henkilökunnalle.
Ilmoittautumiset:
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=RfDS-0yzc0aVNI8jdDVc7ETBoB2b7whKg1j2BMH5Ww9URDFONzNaUTIyMFJBRFVTWUFDQVA0SU0yTS4u
- Jari Virtanen
- Liikuntasuunnittelija
- Puh. +358 40 735 5653
- jari.virtanen@hamk.fi
Ajankohtaista:
- Forssassa joogaa! Katso tämän sivun alalaidasta lisätietoja, kohdasta lajikurssit.
Opiskelun ja urheilun yhdistäminen
Hämeen Ammattikorkeakoulu on sitoutunut tukemaan opiskelijoidensa mahdollisuutta yhdistää oma urheilu-ura korkeakouluopintoihin. HAMK kuuluu Urheiluakatemia Tavastiaan, jonka kautta tavoitteellisesti urheileva opiskelija saa yksilöllisiä tukitoimia opiskelun ja urheilun yhteensovittamiseen.
Urheilijaopiskelija hakee Hamkiin normaalien hakumenetelmien kautta. Tultuaan valituksi korkeakoulun opiskelijaksi, hän voi ottaa yhteyttä korkeakoulun liikuntasuunnittelijaan, joka neuvoo käytännön järjestelyissä, sekä esimerkiksi Urheiluakatemian jäsenyyden hakemisessa. Myös opintojen suunnittelu urheilu-uran mahdollistamiseksi käynnistetään heti opintojen alettua. Mikäli urheilijaopiskelija ei täytä urheiluakatemian kriteerejä, hänelle pystytään siitä huolimatta tarjoamaan monia urheilun ja opiskelun yhdistämistä mahdollistavia tukitoimia.
Urheiluakatemia Tavastia
Urheiluakatemia Tavastia on nuoren, huipulle tähtäävän urheilijan opiskelun ja urheiluvalmennuksen yhdistävä toimintaorganisaatio Kanta-Hämeessä. Akatemia tarjoaa urheilijalle kokonaisvaltaisen palveluverkon, johon kuuluvat urheilun ja opiskelun yhdistämisen lisäksi hyvät harjoitteluolosuhteet, tukipalvelut sekä valmennus opiskelupaikkakunnalla. Sen paikallisesta koordinoinnista vastaa Koulutuskuntayhtymä Tavastia ja valtakunnallisesti Suomen Olympiakomitean huippu-urheiluyksikön alaisuudessa toimiva Urheiluakatemiaohjelma.
Lisätietoja antaa Urheiluakatemia Tavastian koordintaattori Olli-Pekka Hakala.
olli-pekka.hakala@kktavastia.fi.
0505969901
