HAMK Moves - Hämeen ammattikorkeakoulu
HAMK Moves

HAMK Moves

04.12.2019 12:42

Tervetuloa Hamk Moves -sivuille! Täältä löydät kaikki Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijaliikuntaan liittyvät asiat, kuten liikuntakalenterit, lajikurssit ja maksut. Myös Hamk Moves Challenge turnauskalenterin sekä linkit ilmoittautumisiin löydät sivun alareunasta. Huomaa, että parhaiten pysyt liikunnan tapahtumista perillä seuraamalla Hamk Movesia myös Yammerissa, Facebookissa sekä Instagramissa.

Hämeen ammattikorkeakoulu tarjoaa laajan liikuntatarjonnan edistämään opiskelijoidensa hyvinvointia. Monipuolisia liikuntamahdollisuuksia löytyy joka kampukselta ja opiskelijoiden liikkumista ja sitä kautta mm. opiskelukykyä pyritään tukemaan tasavertaisesti.

Hamk Moves vastaa opiskelijaliikunnasta yhdessä paikallisten opiskelijayhdistysten kanssa Hämeen ammattikorkeakoulun kampuksilla ja niiden ympäristössä.

Liikuntapassi Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahalliin

Käyttöoikeuden Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahalliin saa ostamalla liikuntapassitarran, joka liitetään opiskelijakorttiin tai muuhun henkilökorttiin. Liikuntatarran oston yhteydessä opiskelijalle aktivoidaan laajat kulkuoikeudet liikuntatilojen käyttöä varten. Kulkuoikeus aktivoidaan joko opiskelijakorttin (uusi malli) tai erilliseen kulkukorttiin. Liikuntatarran voi ostaa joko yhdeksi lukukaudeksi tai koko lukuvuodeksi kerrallaan.

Liikuntapassi oikeuttaa Hämeenlinnan korkeakoulukeskuksen liikuntahallin käyttöön. Liikuntahallilta löytyy kattava kuntosali, joka on liikuntapassilla avoinna päivittäin kello 6 – 22. Lisäksi liikuntapassi oikeuttaa liikuntahallin ohjattuihin fitnesstunteihin sekä palloiluvuoroihin.

Hamk Moves järjestää lukuvuoden aikana myös lukuisia lajikursseja. Nämä kurssit ovat hinnoiteltu eri kategorioihin. Edullisimmat hinnat ovat aina liikuntapassin haltijoille. Lajikurssitarjonta ja ohjeet löytyvät tältä sivulta.

Liikuntapassin hinnat:

Opiskelijakunnan jäsen: 45 euroa / lukukausi, 80 euroa / lukuvuosi
Muut HAMK:n opiskelijat: 55 euroa / lukukausi, 100 euroa / lukuvuosi
Muut korkeakouluopiskelijat: 65 euroa / lukukausi, 120 euroa / lukuvuosi

Syyslukukausi 2.9.2019 – 31.1.2020 (HUOM! ryhmäliikunnat loppuvat 21.12.2019)
Kevätlukukausi 13.1.2020 – 31.8.2020 (HUOM! ryhmäliikunnat loppuvat 2.5.2020)

Liikuntatarran voi ostaa HAMKOn toimistolta Visamäestä. Hämeenlinnassa kulkukortin saa HAMKOn toimistolta, muilla kampuksilla kulkukortin liikuntapaikkoihin saa infopisteeltä.

Kampuksien liikuntamahdollisuudet ja niiden aikataulut löydät oikean reunan valikosta.

HAMK Moves Challenge -turnaukset

HAMK Moves Challenge 2019 – 2020 koostuu eri urheilulajien turnauksista, jossa kauden päätteeksi yksittäisten turnausten voittajien lisäksi palkitaan koko vuoden HAMK Moves Challenge mestari.

Turnauksia pyritään mahdollisuuksien mukaan järjestämään kaikilla Hamkin paikkakunnilla. Kampukset voivat ilmoittautua myös itse eri lajien järjestäjiksi: jari.virtanen@hamk.fi.

Pisteet jaetaan seuraavasti: Turnaukseen osallistuminen, 1 piste. Voittajajoukkue 3 pistettä, toiseksi tullut joukkue 2 pistettä ja kolmanneksi sijoittunut joukkue 1 piste.

Ilmoittautumiset lukuvuoden 2019 – 2020 Hamk Moves Challengiin facebook.com/HAMKMoves –tapahtumasivulla. Samalla sivulla ilmoittautumiset myös yksittäisiin turnauksiin. Joukkueiden kannattaa käyttää samaa nimeä jokaisessa turnauksessa pistelaskun helpottamiseksi.

HAMK MOVES CHALLENGE LAJIT 2019 – 2020

  • Jalkapallo, torstaina 14.11.2019 kello 11-15, Hämeenlinnan Säästöpankki Areena
  • Lentopallo
  • Koripallo
  • Salibandy
  • Futsal

Lajikurssit, kevät 2020 - info ja hintaryhmät

HamkMoves järjestää säännöllisesti eri urheilulajien ja liikuntamuotojen teemakursseja. Kursseja pyritään järjestämään jokaisella Hamkin paikkakunnalla ja toiveita lajeista saa lähettää jari.virtanen@hamk.fi

Lajikurssien hinnoittelu:

Lajikurssien hinnoittelu perustuu asiakasryhmitykseen.

  1. Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijat, (tutkinto-, jatko- sekä vaihto-opiskelijat), joilla on Hamk Moves -jäsenyys.
  2. Hämeen ammattikorkeakoulun opiskelijat, joilla ei ole Hamk Moves -jäsenyyttä.
  3. Hämeen ammattikorkeakoulun henkilöstö. Työntekijät, Hamkissa siviilipalvelusta tai työharjoittelua suorittavat henkilöt sekä Hamkin eläkeläiset.
  4. Muut koti- ja ulkomaiset päätoimiset korkeakouluopiskelijat sekä Hamkin alumnit.

 

Jooga

Tietoinen ja kiireetön joogaharjoitus vahvistaa ja tasapainottaa kehoa ja rentouttaa mieltä. Kymmenen kerran kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin harrastajillekin, koska jokainen tekee harjoitusta omista lähtökohdistaan. Liikkeelle lähdetään klassisista jooga-asanoista edeten monipuolisempiin liikesarjoihin. Luontaisen hengityksen yhdistäminen liikkeisiin lisää joogan kokonaisvaltaisia terveysvaikutuksia.

Ilmoittaudu mukaan yhteen suosituimmista palauttavista ja kehoa huoltavista liikuntamuodoista!

Lisätietoja:

Tiina Pihlajamäki

tiinapihla@gmail.com

Kurssin aikataulu:

Keskiviikkoisin, kello 16.15-17.30

Yhteensä 10 kertaa. 5.2.2020 – 22.4.2020. Ei tunteja viikoilla 9 ja 11.

Kurssin minimi/maksimiosallistujamäärä:

20/23

Kurssin hinnat:

Hintaryhmä 1: 45€

Hintaryhmä 2: 50€

Hintaryhmä 3: 55€

Hintaryhmä 4: 60€

Paikka:

Hämeenlinna korkeakoulukeskus, Elämysluokka S-125

Ilmoittautumiset:

Viimeistään 26.1.2020, jari.virtanen@hamk.fi

 

 

Paritanssi

Tervetuloa tutustumaan energiseen ja rentoon tanssikouluun! Tunneilla et tarvitse omaa paria, sillä jatkuva parinvaihto takaa sen, että kaikki pääsevät tanssimaan. Tunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua, riittää että tulet paikalle. Opetus tunneilla on selkeää ja hauskaa ja huolehdimme, että kaikki pysyvät mukana.

HamkMovesin jäsenet sekä Hamkin henkilökunta voivat osallistua mihin tahansa tanssikoulu Antti Törmäsen (sinisille sekä vihreille, katso tanssikoulun nettisivut) viikkotunneille.

Kurssimaksu maksetaan kurssipaikalla. Ennakkoilmoittautumisia ei tarvita.

Lisätietoja:

www.anttitormanen.com

Kurssin aikataulu:

26.8. 2019 alkaen maanantaisin sekä keskiviikkoisin alkaen kello 17.30. (katso mahdolliset muutokset tanssikoulun nettisivuilta).

Kurssin hinta:

HamkMovesin jäsenet sekä Hamkin henkilöstö: Iltahinta 5€

 

HÄMEEN AMMATTIKORKEAKOULU